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腎不好易掉髮、腰痛！黑豆等9食材幫你養腎

... 洗腎的機率，而最簡單的保養方式，就是吃對食物！以下介紹9種補腎的食材以及藥膳 ... 含有黏液質與皂苷具有滋潤效果，可改善久咳、肺虛等症狀，皂苷也有補腎益精的作用 ...

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