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[問題] 引體向上是用哪裡的肌群- 看板MuscleBeach

我平常不會刻意練引體向上但偶爾會測試可以拉幾下結果發現最多三下所以是用哪裡的肌群體重60 我臥推平常是練50kg 五組一組十二下背肌下拉滑輪是42.5kg ...

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