你即將離開本站

並前往https://www.dcard.tw/f/fitness/p/232387059

女生引體向上怎麼拉 - 健身板 | Dcard

這種東西跟背單字一樣..積少成多你要讓背部發力讓背部肌肉去習慣身體的重量當然它還是有其他輔助肌群幫忙.. 老實說，其他背部訓練動作練的好不代表你引體 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「引體向上訓練」的人也找了：

  1. 引體上升訓練計劃
    2.
  2. 引體向上好處
    3.
  3. 引體向上訓練方式
    4.
  4. 引體向上10下
    5.
  5. 引體向上彈力帶
    6.
  6. 引體向上訓練部位
    7.
  7. 引體上升次數
    8.
  8. 引體向上技巧
    9.