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引體向上呼吸
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上肢訓練健身後(練完背、胸)|筋膜放鬆動作 - Nuli APP
... 降低胸椎活動度,而胸椎和呼吸有很大的關係,如果胸椎卡卡比較容易會出現胸悶、呼吸不順,甚至影響睡眠。 ... May引體向上2.0課表|背肌這樣練!
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「引體向上呼吸」
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