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引體向上往上拉的時候，該呼氣，還是吸氣？健身呼吸入門介紹

大家好，我是小神。今天這篇文章，向大家簡單介紹自重健身時應該怎麼呼吸。以下討論，針對正常速度的自重動作，非爆發力動作。（懶得看分析的老鐵直接 ...

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