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微小習慣力 - Google 圖書結果

早睡的報酬很快就能得到若換成是很晚才睡,早上拼命早起,在痛苦中學習英文會話,這樣當然完全感覺不到報酬。 ... 這樣的話,就沒指望能夠引發習慣的連鎖反應。

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