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[問題] 扛槓鈴跟拿啞鈴的弓箭步蹲會有差嗎? - MuscleBeach板

大家好我剛開始學重訓不久想請問一下各位一般的弓箭步蹲扛著槓鈴還是拿啞鈴會有差嗎? 有時候下班時間去wg 啞鈴通常會有人用整座分重量的那種槓鈴會 ...

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