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[問題] 弓箭步前踩還是後踩- 看板MuscleBeach - Mo PTT 鄉公所

最近因為定期去WG測量inbody 有發現兩腿肌肉量有點落差教練開始建議多做分腿訓練來加強弱邊力量所以增加了蠻多單腿蹲或是單腿推的動作但練到弓箭步分 ...

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