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箭步蹲怎么可能伤膝盖呢？这6个容易犯的细节错误，你应该规避

弓箭步 两脚间距（正确示范）. 错误动作四：后腿膝盖着地. 弓箭步时后膝着地（错误示范）. 错误分析：. 当我们臀腿力量不足时，容易在下蹲过程中出现泄 ...

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