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弓箭步 膝蓋痛
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「深蹲做錯」小心膝蓋退化!復健科醫師點出2個最常見錯誤別犯
不過,復健科醫師提醒,做深蹲時,常見2個錯誤姿勢要避免,否則易造成膝蓋退化及韌帶拉傷。 看更多:深蹲、弓步蹲很難?醫師教你用「椅子輔助」不跌倒 ...
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