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徹底解決含胸駝背消除沮喪遲鈍瑜伽Dhanurasana弓式讓體型 ...

瑜伽弓式這個體位是模仿弓的樣子，整個身體彎曲，好似一隻繃緊弦的弓，因此而得名。彎曲的脊柱如弓背，抓住兩腳的手如弓上面的「帶子」，這時我們的 ...

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