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如何做出一個漂亮的弓式？ - iFuun

弓式 ：英文名——Bow Pose梵文名——Dhanurasana注意事項、禁忌、建議有心臟問題、偏頭痛、頸部受傷的人慎做。懷孕時不要做弓式。弓式不應該在肚子很飽的情況下做...

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