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建立人際關係好處
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初步顯示練習靜觀對學生、老師及家長都有一定的好處。
... 不同的身心靈健康範疇都有幫助,包括減壓、專注、改善人際關係和提升幸福感等。 ... 要預防出現各種精神健康的問題,建立抗逆力尤為重要,而練習靜觀就是其中一種 ...
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