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【肌肉酸痛】動1天痛3天？運動後肌肉酸痛！4個有效快速紓緩 ...

原來運動後產生延遲性肌肉酸痛（Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS）是很普遍的。 ... 那種肌肉酸痛會持續幾天，若碰到肌肉位置，不禁尖叫一聲。

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