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延遲性肌肉痠痛繼續運動
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【累格的疼痛】運動完的隔天全身痛到不想動?醫師 - 報橘
延遲性肌肉痠痛 一般發生在運動後12 到24 小時開始,大概運動後1 到3 天最 ... 確實這段時間肌肉會比較無力,但你可以繼續做些輕微、和緩的運動,像是 ...
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