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沒睡飽，學不好？贊成上學時間延後一小時的你 - 風傳媒

早起學習，違反青少年生理機制 ... 美國國家睡眠基金會調查發現，早上七點是青少年褪黑激素分泌的高峰。睡意正濃時，把他們叫起來，趕著七點半上學、早自習，然後整天昏昏欲 ...

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