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糖是「合法毒品」！醫授戒糖8招示警：成癮是古柯鹼7倍 - MSN

四、增加替代零食選擇：可以選擇堅果、黑巧克力，低糖生酮甜點也是一個選擇，因為其中多用的是代糖，又以羅漢果堂、甜菊糖、阿洛酮糖、赤藻醣醇為佳， ...

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