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廣東麻雀
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令人驚訝的減肥真相 - 第 69 頁 - Google 圖書結果
... 両肉、魚、家禽(雞、鴨、鵝等);3両肉份量相等約3隻廣東麻雀牌或成人手掌心大小第四式選擇低脂肉類及代替品多選擇:瘦肉、雞鴨(去皮)、魚、海鮮(蝦、蟹去羔)、豆腐等.
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