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素食者缺鐵怎麼辦？專家：以鐵補鐵！舉鐵有助於降低骨折風險

素食主義，如今已成為一種全球趨勢，越來越多的人堅持純植物性飲食。然而素食有個缺點，日常飲食均以植物為基礎會導致骨礦物質密度普遍較低， ...

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