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補充鋅有什麼好處？解析鋅的6大功效、鋅種類比較及正確吃法

鋅（Zinc）是人體內含量第二多的微量礦物質，由於我們無法自行合成、也無法儲存，所以每天都需要從天然食物中攝取或額外補充。 鋅不僅是數百多種酵素的 ...

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