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讓自己快樂: 【沒有放不下的情緒，只有不肯放下的你】理情行為治療之父亞伯‧艾里斯經典著作，影響力超越佛洛伊德的心理學家

康妮因為記性越來越差而憂鬱。這樣可能會讓她沒辦法繼續在中學教書,令她的研究所課程被當掉,而沒辦法加薪。她也因為憂鬱的感受而異常憂鬱。一般的 REBT 方法對她有點 ...

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