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喝對茶真的能減肥營養師：喝茶瘦身5大祕訣

1.挑對茶種. 茶含有的「多酚」被認為具有健康功效，「兒茶素」則是多酚類當中最重要的一種。 · 2.持續飲用足量. 根據國外研究，每天喝350毫升的茶，12週後 ...

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