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失眠與床墊有關聯嗎？出現這4種睡眠障礙該如何改善？（下）

睡眠時的環境如果光線太亮、出現噪音、溫度太冷太熱或是床墊軟硬度不適合，都會影響睡眠品質，尤其是床墊的選擇，不適合的軟硬度會讓人整夜翻來覆去甚至腰酸背痛造成更 ...

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