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「足底筋膜炎」腳碰地就痛到寸步難行！醫師教你2個簡單舒緩 ...

廖維華推薦透過毛巾伸展法與撐牆伸展法，可有效幫助改善疼痛。 1. 毛巾伸展法. 睡前將毛巾放在床頭邊，早上起床未下床時，坐挺在床上， ...

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