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開卷書摘》上學後愛賴床？叫小孩起床的5個妙招！ - 中時新聞網

白天要盡量讓孩子活動，若有午睡習慣，可以安排在下午1～2點，也別超過一小時，以免影響晚間睡眠。 方法2：播放孩子喜歡的音樂. 比起「嗶嗶聲」「鈴鈴鈴」 ...

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