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早上起床噁心想吐，可能是身體給的警訊！ - Heho健康

睡覺時墊高：使用可調整床頭高度的床架或是楔形枕頭，墊高頭部及肩部。 身心放鬆：透過運動、冥想、漸進式肌肉鬆弛練習、心理諮商等方式來紓解壓力， ...

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