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每天堅持這樣做，睡覺也能排出體內多年濕氣，健康又漂亮！

很多人一到冬季就有懶床的現象，早上睡不醒，白天哈欠連連，疲乏無力，甚至極易出現怕冷、手腳冰涼、肌膚乾燥、身體重、關節酸疼、大便黏膩、刷牙惡心、精神疲憊等感覺 ...

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