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濕氣重的人，早起3不要，飯後2不急，晚上1遠離 - 天天要聞

早上6：00，這時身體開始蘇醒，身體的血液循環很快，此時的代謝能力最旺盛，如果此時你不是賴床，而是起來運動的話，可以加速身體祛濕排毒。當然這個時間 ...

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