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「這樣坐」太傷腰椎！脊椎達人曝坐姿不對，看再多醫師也沒用

所謂坐姿抬腿，就是坐著時把腿伸直伸長，比如放在茶几上、橫放沙發上，或者半躺半靠在床頭看電視。因為坐著的時候把腳伸長，會造成我們的「腿後側肌 ...

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