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枕頭太高、床墊太軟…2個省錢妙招「改造寢具」更好眠 - 健康2.0

想知道枕頭是否適合自己，要先平躺在床和枕頭上，請他人觀察脖子後方和枕頭之間是否服貼；如果脖子和枕頭之間有空隙，代表枕頭太高，這時可以準備一條 ...

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