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床太高怎麼辦
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睡錯床讓你越睡越累!這樣選對睡墊減輕脊椎負擔
那麼,如果是枕頭太高或太低,情況又是如何?這時你的脖子會不自然地往前傾或往後彎曲,增加脊椎的負擔。而這種姿勢不容易翻身,同樣在「睡覺」,肌肉還是非常緊繃。
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