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一覺起來卻腰酸背痛? 這樣做改善不良睡姿

枕頭與床墊都要慎選首先是要先挑選合適的枕頭與床墊。 ... 在挑選枕頭時最重要的是「高度」，若是枕頭太高或太低，都會讓脖子彎曲在不良的角度，導致 ...

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