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床太硬肩膀痛
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為何睡覺躺平就背痛,側躺反而沒事?醫師揭2大最常見原因
針對睡姿的改善重點會著重在「保持良好腰椎弧度」,讓脊椎保持一直線。許嘉麟醫師建議,可適時地調整臥位,並用枕頭調整身體的支撐度,也注意床的軟硬度。另外也可以 ...
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