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床太硬肩膀痛
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硬床垫or软床垫?睡错=谋杀脊椎! - 知乎专栏
对于有腰肌劳损、腰背疼痛等脊椎疾病的人群而言,确实需要睡硬型床垫,才能有效地消除负重和体重对椎间盘的压力,但这个“硬”需要掌握好“度”和“部位”。
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