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床太硬肩膀痛
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一覺起來卻腰酸背痛? 這樣做改善不良睡姿
在挑選枕頭時要實際試躺看看,正躺時,肩膀跟脖子都要呈現舒服的狀態,讓呼吸 ... 但若床墊太硬,則會無法貼合脊椎讓脊椎往後反折,導致有壓力點。
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