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胃食道逆流放著不管，長期恐發炎！專家三招教你舒緩 - 風傳媒

有胃食道逆流症的人，睡覺期間容易引發逆流，因此睡眠品質通常不好。為了防止逆流，睡覺時應將上半身抬高。而且並非靠枕頭抬高就好，必須讓上半身維持傾斜 ...

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