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[閒聊] 請問早睡算減肥一個方法嗎？ - 看板FITNESS - PTT消費區

爬文中有看到幾篇好像把早睡也列入減肥方法之一請問原理是什麼呢？ ... 另外也想問，那要幾點睡呢？ ... 我作息不正常(熬夜晚睡)期間也有瘦下來，但早睡早起的時候.

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