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幾點起床讀書
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為什麼書讀沒幾頁就昏昏欲睡?該怎麼辦?
另外,腦科學研究發現,人起床後的第七個小時,是大腦運作效能最差的時候,通常是下午兩點到四點左右。 所以,如果選擇在這段時間讀書,學習效果也不會太好,通常讀著 ...
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