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《擁抱暗黑》：你會變胖、瘦不下來，與睡覺時的光線有關？

夜晚的人造光打破晝夜明暗的規律交替，影響人體自然節律，除了讓眼睛疲勞不適，更讓大腦不知休息，妨礙退黑激素分泌，導致免疫力下降、內分泌失調， ...

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