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日本實測！「晚上8點後不吃」10天狂甩1.7kg 專家曝 - 今周刊

針對晚上8點後不吃東西，減重效果更顯著一事，節目來賓永澤守醫生解釋背後原因，由於晚上睡覺時，食物中的熱量會轉換成脂肪進而引發肥胖，而胃部消化 ...

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