你即將離開本站

並前往https://www.getit01.com/pw20190729064760136/

晚上幾點睡是最好的？ - GetIt01

晚上9點到凌晨3點是有效睡眠時間，也是最佳睡眠時間。晚上(21點-3點)少睡半個小時，白天多睡3個小時都補不回來。因此建議大家把握有效的睡眠時間，最好晚上9點鐘睡覺，最晚 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「幾點睡最好」的人也找了：

  1. 幾點睡最好ptt
    2.
  2. 幾點睡覺對皮膚好
    3.
  3. 幾點睡dcard
    4.
  4. 黃金睡眠時間
    5.
  5. 最佳睡眠時間
    6.
  6. 10點睡覺好處
    7.
  7. 11點睡覺好處
    8.
  8. 11點睡覺 5點起床
    9.