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【急解】打生長激素每年最多長高10公分 - 蘋果日報

此外，也建議孩子平時要早點上床睡覺，最好在晚上11點時進入熟睡階段，飲食上也要多元化，不要偏食以避免缺乏某些微量元素，孩子才能長得跟大樹一樣高 ...

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  1. 11點睡覺長高
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  2. 想長高就要這樣睡
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  3. 生長激素分泌時間表
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