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晚睡影響身高跟心臟！兩個黃金時間睡覺，孩子身高和智商都很高

否則，生長激素的分泌量就會大打折扣，進而影響孩子的身高發育。因為人一般在入睡後半小時至1小時，才進入深度睡眠狀態。所以建議孩子最好晚上8點半就要躺 ...

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