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（高中生）晚上幾點睡最適合長個子？ - 阿洛塔

睡眠也是使人體長高的"營養素"常言說：人在睡中長建議晚上最好在11點以前睡覺睡眠不僅可消除疲勞而且在人體入睡後生長激素分泌比平時旺盛並且持續時間 ...

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  1. 11點睡覺長高
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  2. 想長高就要這樣睡
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  3. 生長激素分泌時間表
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  4. 睡午覺會長高嗎
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  5. 長高時段
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  7. 睡覺長高法
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