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幾點睡最好長高
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小孩最晚幾點睡覺5 - 極客派
你說最晚啊、、1~3歲最好8點以前睡、、4~6歲最好9點睡、、7~11歲最好9--10點睡、、剩下的十點以前或 ... 孩子必須9點之前進入深度睡眠這樣有助於長高.
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