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初二學生幾點睡容易長高？ - 九月問答

希望這些能幫到大家最基本的一般晚上10點開始分泌生長激素，最好在10點前入睡，10點進入深度睡眠，身體會分泌較多生長激素，幫助長高，另外加強鍛鍊也是長高的關鍵， ...

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  1. 11點睡覺長高
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  2. 想長高就要這樣睡
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  3. 生長激素分泌時間表
    4.
  4. 睡午覺會長高嗎
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  5. 長高時段
    6.
  6. 生長激素分泌到幾歲
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  7. 睡覺長高法
    8.
  8. 長高睡姿
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