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幾點睡最好長高
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這個時間點睡覺的孩子,身高和智商都很高 - 華通聯合
晚睡影響身高. 生長激素分泌的多少,是決定孩子能否長高的關鍵。 ... 因此,孩子最好在晚上10時之前入睡,以盡快達到深度睡眠狀態。
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