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兩個黃金時間睡覺，孩子才能長高 - 新唐人電視台

所以專家的建議是：要孩子長得高，最好在晚上8：30前就上床，最遲不要超過晚9：30，並在早上7點以後再起床。如何讓孩子早睡呢? 第一招：在家裡營造出睡眠 ...

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