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你敢挑戰嗎？30～40歲男人應有的體能標準！做完再說你還 ...

年紀漸長，人的體能都會隨之衰退。一般來說男性在23歲，女性在21歲時，身體的狀態是一生中的巔峰，之後就會緩慢退化。我相信不必用科學研究來說明， ...

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