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幾歲體力下降
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50歲後代謝慢!7件一定要做的事 - 早安健康
德賓提到:「透過規律的重訓將贅肉轉變成結實的肌肉,幫助你回到20歲時的代謝能力。」 二、檢查荷爾蒙的狀況 隨著年紀增加,黃體素或其他荷爾蒙都會下降,讓身體變得難以 ...
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